Programma mensile · Livello più alto

HYROX Pro Athlete.
Il meglio che facciamo in un programma.

Per chi prende HYROX sul serio e vuole migliorare mese dopo mese. Struttura chiara, video tecnici e indicazioni su ritmo, recupero e riposo. La prestazione sale senza sovrallenamento.

1.350 CZK/ mese≈ 56 €
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6giorni / settimana
75min / giorno
1sedute / giorno
Atleti espertiPer chi

HYROX Pro Athlete

01Fa per te se…

  • Hai già fatto qualche HYROX e vuoi migliorare mese dopo mese.
  • Vuoi qualità più che volume: una seduta fatta bene al giorno.
  • Vuoi video tecnici e una guida, non solo una lista di sedute.
  • Il recupero per te conta quanto i giorni duri.

HYROX Pro Athlete

02Cosa c'è dentro.

Nell'app Strivee

  • Ogni seduta sul telefono, ogni giorno.
  • Classifica per ogni seduta.
  • Monitoraggio dei progressi: massimali, percentuali, benchmark.
  • Puoi registrare anche le tue sedute extra.

HYROX Pro Athlete

03Una settimana tipo.

GiornoSedutaObiettivo
LunCorsa facile + mobilitàBase aerobica
MarForza parte inferiore + lavoro con la slittaForza per le stazioni
MerCorsa alla sogliaUn ritmo che tieni
GioStazioni: tecnica + lavoro in faticaEfficienza
VenCorsa facile o seduta di recuperoRecupero
SabCorsa in fatica: corsa + stazioniSpecifico gara
DomRiposoRecupero

Settimana di esempio. Mostra l'equilibrio della settimana, non le sedute esatte nell'app.

STR2G

I tuoi coach.

Láďa Suchánek · HYROX Performance Coach L1, CrossFit L1, OPEX CCP, Precision Nutrition L1, coach di corsa. Guida i club HYROX STR2G a Praga, Brno e Ostrava. Berlino in 1:11:12.

Ria Suchánek Hrušovská, MSc. · HYROX Performance Coach, mental coach (Newton University), CrossFit L2. Scrive i programmi, allena e gareggia con Láďa.

Abbiamo gareggiato in HYROX a Berlino, Amburgo, Barcellona e Maastricht. Scriviamo piani che seguiremmo noi stessi.

FAQ

Domande frequenti.

Che differenza c'è tra Pro Athlete e Competitor?

Competitor ha più volume, fino a due sedute e circa due ore al giorno. Pro Athlete è una seduta di circa 75 minuti con più guida: video tecnici e indicazioni su ritmo, recupero e riposo.

È solo per la categoria HYROX Pro?

No. È il nostro livello mensile più alto, non una categoria. Adatti i carichi alla categoria in cui gareggi.

Cosa faccio nelle ultime due settimane prima della gara?

Passa a HYROX Taper 2.0 (2 settimane). Abbassa il volume e ti tiene brillante.

Come lo disdico?

Pro Athlete è un abbonamento mensile gestito in Strivee. Lo disdici lì.

In che lingua sono i programmi?

Piani, video e supporto sono in inglese. Ti serve una traduzione? Scrivici e ci accordiamo.

La gara
non aspetta.

Acquista il piano, scarica Strivee e domattina sai esattamente cosa ti aspetta.

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