Bloque específico · últimas 2 semanas

HYROX Taper 2 semanas.
El trabajo está hecho. No lo tires.

Las dos últimas semanas antes de tu carrera. Bajamos el volumen, te mantenemos afilado a ritmo de carrera y llegas a la salida con las piernas frescas y un plan claro. Para Open, Doubles y Pro.

550 CZKpago único≈ 23 €
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6días / semana
90min / día
2sesiones / día
2semanas
Cualquier carreraPara quién

HYROX Taper 2.0 (2 semanas)

01Es para ti si…

  • Tu carrera es en dos semanas.
  • Ya has hecho el trabajo y no quieres echarlo a perder.
  • No sabes cuánto entrenar los últimos días.
  • Compites en Open, Doubles o Pro.

HYROX Taper 2.0 (2 semanas)

02Qué incluye.

En la app Strivee

  • Cada sesión en tu móvil, cada día.
  • Clasificación en cada sesión.
  • Seguimiento de tu progreso: máximos, porcentajes, benchmarks.
  • También puedes registrar tus propias sesiones extra.

HYROX Taper 2.0 (2 semanas)

03Semana de carrera.

DíaSesiónObjetivo
LunRodaje suave + movilidadPiernas frescas
MarSeries cortas a ritmo de carreraMantenerse afilado
MiéDescansoRecuperación
JueEstaciones cortas a ritmo de carreraSentir la carrera
VieTrote corto de activaciónListo
SábDía de carreraEjecutar el plan
DomDescansoRecuperación

Ejemplo de semana de carrera con la carrera en sábado. Muestra el equilibrio, no las sesiones exactas de la app.

STR2G

Tus entrenadores.

Láďa Suchánek · HYROX Performance Coach L1, CrossFit L1, OPEX CCP, Precision Nutrition L1, entrenador de carrera. Dirige los clubs HYROX STR2G en Praga, Brno y Ostrava. Berlín en 1:11:12.

Ria Suchánek Hrušovská, MSc. · HYROX Performance Coach, coach mental (Newton University), CrossFit L2. Escribe los programas, entrena y compite junto a Láďa.

Hemos competido en HYROX en Berlín, Hamburgo, Barcelona y Maastricht. Escribimos planes que seguiríamos nosotros mismos.

FAQ

Preguntas frecuentes.

¿Por qué solo dos semanas?

En los últimos días no construyes forma. Solo puedes perderla. Dos semanas bastan para quitarte la fatiga y mantener la chispa.

¿También es para Doubles?

Sí. Open, Doubles y Pro.

¿Puedo usarlo después de mi propio entrenamiento?

Sí. Funciona después de nuestros programas o de tu propio plan.

¿Es una suscripción?

No. Un solo pago de 550 CZK.

¿En qué idioma están los programas?

Los planes, los vídeos y el soporte están en inglés. ¿Necesitas traducción? Escríbenos y lo hablamos.

El día de la carrera
no espera.

Compra el plan, descarga Strivee y mañana por la mañana sabrás exactamente qué toca.

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