Spezialblock · letzte 2 Wochen

2-Wochen HYROX Taper.
Die Arbeit ist getan. Verschenk sie nicht.

Die letzten zwei Wochen vor deinem Rennen. Wir nehmen Umfang raus, halten dich im Renntempo scharf und bringen dich mit frischen Beinen und einem klaren Plan an den Start. Für Open, Doubles und Pro.

550 CZKeinmalig≈ 23 €
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6Tage / Woche
90Min. / Tag
2Einheiten / Tag
2Wochen
Für jedes RennenLevel

2-Wochen HYROX Taper 2.0

01Für wen es ist.

  • Dein Rennen ist in zwei Wochen.
  • Du hast das Training gemacht und willst es nicht verschenken.
  • Du weißt nicht, wie viel du in den letzten Tagen trainieren sollst.
  • Du startest Open, Doubles oder Pro.

2-Wochen HYROX Taper 2.0

02Was drin ist.

In der Strivee App

  • Jede Einheit täglich auf deinem Handy.
  • Leaderboards für jedes Workout.
  • Fortschritt im Blick: Maxima, Prozente, Benchmarks.
  • Eigene Zusatzeinheiten kannst du auch eintragen.

2-Wochen HYROX Taper 2.0

03Die Rennwoche.

TagEinheitZiel
MoLockerer Lauf + MobilityFrische Beine
DiKurze Intervalle im RenntempoScharf bleiben
MiRuhetagErholung
DoKurze Stationen im RenntempoDas Rennen spüren
FrKurzes AuslaufenBereit
SaRenntagDen Plan umsetzen
SoRuhetagErholung

Beispiel einer Rennwoche mit Rennen am Samstag. Sie zeigt die Verteilung, nicht die genauen Einheiten in der App.

STR2G

Deine Coaches.

Láďa Suchánek · HYROX Performance Coach L1, CrossFit L1, OPEX CCP, Precision Nutrition L1, Lauftrainer. Leitet die STR2G HYROX Clubs in Prag, Brno und Ostrava. Berlin in 1:11:12.

Ria Suchánek Hrušovská, MSc. · HYROX Performance Coach, Mentalcoach (Newton University), CrossFit L2. Schreibt die Programme, coacht und startet zusammen mit Láďa.

Wir sind HYROX in Berlin, Hamburg, Barcelona und Maastricht gelaufen. Wir schreiben Pläne, nach denen wir selbst trainieren würden.

FAQ

Häufige Fragen.

Warum nur zwei Wochen?

In den letzten Tagen baust du keine Form mehr auf. Du kannst sie nur verlieren. Zwei Wochen reichen, damit die Ermüdung weg ist und die Schärfe bleibt.

Ist es auch für Doubles?

Ja. Open, Doubles und Pro.

Kann ich es nach meinem eigenen Training nutzen?

Ja. Es funktioniert nach unseren Programmen oder nach deinem eigenen Plan.

Ist das ein Abo?

Nein. Eine Zahlung von 550 CZK.

In welcher Sprache sind die Programme?

Pläne, Videos und Support sind auf Englisch. Du brauchst eine Übersetzung? Schreib uns, dann finden wir eine Lösung.

Der Wettkampf
wartet nicht.

Plan kaufen, Strivee laden und morgen früh weißt du genau, was ansteht.

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